1. <tt id="utb7a"></tt>
    1. 問醫生 找醫院 查疾病 癥狀自查 藥品通 快應用

      JAD:運動促進血液向大腦流動

      2021-03-30 01:26:30生物谷
      核心提示:UTSW的神經學教授,研究負責人Rong Zhang博士說:“我們的研究提供了最新的證據,將運動與大腦健康聯系起來。我們首次在老年人中進行了一項隨機試驗,表明運動使更多的血液流向大腦。”

      根據最近一項研究,散步不僅能夠鍛煉腿部和心臟健康,而且也會影響大腦健康。UT Southwestern的研究人員進行的一項新研究表明,患有輕度記憶力喪失的老年人在接受了一年的鍛煉計劃后,流向大腦的血液就會增加。該結果近日在線發表在《Journal of Alzheimer's Disease》雜志上。

      UTSW的神經學教授,研究負責人Rong Zhang博士說:“我們的研究提供了最新的證據,將運動與大腦健康聯系起來。我們首次在老年人中進行了一項隨機試驗,表明運動使更多的血液流向大腦。”

      65歲及以上的人中有五分之一的人患有某種程度的輕度認知障礙(MCI),即大腦的輕微變化影響記憶,決策或推理能力。在許多情況下,MCI會發展為癡呆癥,其中包括阿爾茨海默氏病。

      科學家先前已經證明,流入大腦的血液水平過低,以及大腦血管變硬等癥狀與MCI和癡呆癥有關。研究還表明,定期進行有氧運動可能有助于改善健康老年人的認知和記憶力。但是,科學家尚未確定運動,血管僵硬和腦血流量之間是否存在直接聯系。

      UTSW精神病學教授,該研究的共同作者C. Munro Cullum說:“關于運動對老年人認知能力下降的影響,我們還有很多未知的地方。MCI和癡呆癥可能受到許多因素之間復雜相互作用的影響,我們認為,至少對于某些人而言,運動是這些因素之一。”

      在這項研究中,Zhang,Cullum及其同事追蹤了70位年齡在55至80歲之間的男性和女性,他們被診斷出患有MCI。參加者進行了認知檢查,體能測驗和腦磁共振成像(MRI)掃描。然后,他們被隨機分派參加一項有氧運動計劃或一項伸展運動計劃,為期一年。鍛煉計劃每周進行三到五次鍛煉,每次鍛煉30-40分鐘,例如散步。

      在這兩個項目中,運動生理學家在最初的四到六周內對參與者進行監督,然后讓患者記錄他們的運動并在運動過程中佩戴心率監測器。

      48名研究參與者(伸展運動組中為29名,有氧運動組中為19名)完成了整整一年的培訓,并返回進行隨訪測試。其中,進行有氧運動的人的頸部血管僵硬程度明顯下降,流向大腦的總血流量也相對增加。他們的耗氧量(有氧運動的一項指標)增加得越多,血管硬質化和腦血流量的變化就越大。相比之下,參與拉伸項目的人群中未發現明顯的變化。

      盡管該研究沒有發現記憶力或其他認知功能有任何顯著變化,但研究人員表示,這可能是由于該試驗的規模較小或時間較短所致。他們說,血流的改變可以先于認知的改變。他們已經在進行一項為期兩年的大型研究,以進一步研究運動與認知能力下降之間的聯系。(生物谷 Bioon.com)

      資訊出處:Exercise boosts blood flow to the brain, study finds

      原始出處: Tsubasa Tomoto, Jie Liu, Benjamin Y Tseng et al. One-Year Aerobic Exercise Reduced Carotid Arterial Stiffness and Increased Cerebral Blood Flow in Amnestic Mild Cognitive Impairment. Journal of Alzheimer's Disease (2021). DOI: 10.3233/JAD-201456

      特別策劃
      39熱文一周熱點
      japanesefree高清日本,西西人体www303sw大胆高清,中国熟妇露脸videos,日本美女视频 网站地图